Sekilas Transfer Serie A 2014

 Bursa Transfer Januari Resmi ditutup per tanggal 31 Januari.

Berikut adalah Transfer lengkap Serie A

ROMA (4-3-3): De Sanctis; Maicon, Benatia, Castan, Bastos; Pjanic, De Rossi, Strootman; Florenzi, Totti, Gervinho. All.: Garcia

MASUK : Radja Nainggolan (Cagliari), Michel Fernandes Bastos (Al Ain), Valmir Berisha (Halmstads), Tomas Vestenicky (Nitra), Alberto Tibolla (Chievo), Mattia Rosato (Feralpi Salò), Alessio Rizzi (Nuova Lodigiani), Francis Obeng (Santarcangelo), Vlad Nicolae Marin (Juventus), Rafael Toloi (Sao Paulo)

KELUAR : Michael Bradley (Toronto), Marco Borriello (West Ham), Nicolas Burdisso (Genoa), Gianluca Caprari (Pescara), Tomas Svedkauskas (Pescara), Alessandro Crescenzi (Novara), Federico Viviani (Latina), Giammario Piscitella (Cittadella), Paolo Frascatore (Reggina), Jonathan Alexis Ferrante (Lumezzane), Antonio Sanabria (Sassuolo), Leandro Paredes (Chievo), Petar Golubovic (Novara), Marquinho (Hellas Verona)

‪#‎CATATAN‬ : Nemanja Radonjic baru akan diresmikan AS Roma pada bulan Juli mendatang.

ATALANTA (4-4-1-1): Consigli; Benalouane, Stendardo, Yepes, Brivio; Raimondi, Carmona, Cigarini, Bonaventura; Moralez; Denis. All.: Colantuono

MASUK : Benalouane (Parma), Estigarribia (Chievo), Betancourt (PSV Eindhoven)

KELUAR: Marilungo (Cesena), Canini (Chievo), Polito (Sassuolo), Scozzarella (Spezia)

BOLOGNA (3-5-1-1): Curci; Antonsson, Natali, Cherubin; Garics, Kone, Perez, Pazienza, Morleo; Diamanti; Bianchi. All.: Ballardini

MASUK : Friberg (Malmoe), Ibson (Corinthians)

KELUAR: Gimenez (Nacional Montevideo), Radakovic (Novara), Yaisien (Trapani), Agliardi (Cesena)

CAGLIARI (4-3-1-2): Avramov; Pisano, Astori, Rossettini, Murru; Dessena, Conti, Ekdal; Cossu; Sau, Pinilla. All.: Lopez

MASUK : Adryan (Flamengo), Tabanelli (Cesena), Vecino (Fiorentina), Silvestri (Chievo)

KELUAR: Ariaudo (Sassuolo), Nainggolan (Roma), Adan (Betis Siviglia), Agazzi (Chievo)

CATANIA (4-3-3): Frison; Alvarez, Legrottaglie, Spolli, Biraghi; Izco, Lodi, Rinaudo; Castro, Bergessio, Barrientos. All.: Maran

MASUK : Lodi (Genoa), Rinaudo (Sporting Lisbona), Ramos (Montevideo Wanderers), Fedato (Bari)

KELUAR: Tachtsidis (Torino), Maxi Lopez (Sampdoria), Freire (svinc.), Guarente (Chievo)

CHIEVO (3-5-2): Agazzi; Frey, Dainelli, Cesar; Sardo, Guarente, Rigoni, Hetemaj, Dramé; Paloschi, Thereau. All.: Corini

MASUK : Rubin (Siena), Canini (Atalanta), Paredes (ROMA), Agazzi (Cagliari), Obinna (Lokomotiv Mosca), Guarente (Catania), Stoian (Genoa)

KELUAR: Improta (Padova), Pamic (Siena), De Paula (Lumezzane), Papp (Astra), Tibolla (Roma), Silvestri (Cagliari), Acosty (Carpi), Estigarribia (Atalanta), Samassa (Pescara), Sestu (Sampdoria)

FIORENTINA (4-3-3): Neto; Tomovic, Rodriguez, Savic, Pasqual; Aquilani, Pizarro, Borja Valero; Cuadrado, Matri, Joaquin. All.: Montella

MASUK : Matri (Milan), Rosati (Sassuolo), Anderson (Manchester United), Diakité (Sunderland)

KELUAR: Munua (svinc.), Vecino (Cagliari), Olivera (Brescia), Iakovenko (Malaga)

GENOA (3-4-3): Perin; De Maio, Burdisso, Portanova; Antonini, Bertolacci, Matuzalem, De Ceglie; Konaté, Gilardino, Antonelli. All.: Gasperini

MASUK : Cabral (Sunderland), De Ceglie (Juventus), Motta (Juventus), Burdisso (Roma), Sculli (Lazio)

KELUAR: Lodi (Catania), Zé Eduardo (Coritiba), Manfredini (Sassuolo), Biondini (Sassuolo), Sampirisi (Olhanense), Santana (Olhanense), Tozser (Watford), Barusso (Torino), Stoian (Chievo)

INTER (3-4-1-2): Handanovic; Campagnaro, Rolando, Juan Jesus; Jonathan, Cambiasso, Taider, Nagatomo; Hernanes; Milito, Palacio. All.: Mazzarri

MASUK: Botta (Livorno), D’Ambrosio (Torino), Polo (Deportivo San Martin), Hernanes (Lazio)

KELUAR: Pereira (San Paolo), Colombi (Torino), Belfodil (Livorno)

JUVENTUS (3-5-2): Buffon; Barzagli, Bonucci, Chiellini; Lichtsteiner, Vidal, Pirlo, Pogba, Asamoah; Tevez, Llorente. All.: Conte

MASUK : Osvaldo (Southampton)

KELUAR: De Ceglie (Genoa), Motta (Genoa)

LAZIO (4-2-3-1): Marchetti; Konko, Biava, Dias, Radu; Ledesma, Gonzalez; Candreva, Mauri, Lulic; Klose. All.: Reja

MASUK: Helder Postiga (Valencia), Kakuta (Chelsea)

KELUAR: Vinicius (Padova), Floccari (Sassuolo), Hernanes (Inter), Sculli (Genoa)

LIVORNO (3-5-2): Bardi; Coda, Emerson, Ceccherini; Mbaye, Luci, Greco, Duncan, Mesbah; Paulinho, Belfodil. All.: Di Carlo

MASUK: Castellini (Sampdoria), Mesbah (Parma), Belfodil (Inter)

KELUAR: Botta (Inter), Schiattarella (Spezia), Lambrughi (Novara), Belingheri (Cesena)

MILAN (4-2-3-1): Abbiati; Abate, Rami, Bonera, De Sciglio; Montolivo, Essien; Honda, Kakà, Robinho; Balotelli. All.: Seedorf

MASUK: Rami (Valencia), Honda (CSKA Mosca), Petagna (Sampdoria), Essien (Chelsea), Taarabt (Queens Park Rangers)

KELUAR: Niang (Montpellier), Matri (Fiorentina), Vergara (Parma), Nocerino (West Ham)

NAPOLI (4-2-3-1): Reina; Maggio, Fernandez, Albiol, Ghoulam; Inler, Jorginho; Callejon, Hamsik, Mertens; Higuain. All.: Benitez

MASUK: Jorginho (Verona), Henrique (Palmeiras), Ghoulam (Saint Etienne)

KELUAR: Vargas (Valencia), Armero (West Ham), Cannavaro (Sassuolo)

PARMA (4-3-3): Mirante; Cassani, Paletta, Lucarelli, Gobbi; Gargano, Marchionni, Parolo; Biabiany, Amauri, Cassano. All.: Donadoni

MASUK: Vergara (Milan), Rossini (Sassuolo), Schelotto (Sassuolo), Vetrih (Nova Gorica), Molinaro (Stoccarda), Pozzi (Sampdoria)

KELUAR: Benalouane (Atalanta), Valdes (Colo Colo), Mendes (Sassuolo), Rosi (Sassuolo), Sansone (Sassuolo), Mesbah (Livorno), Okaka (Sampdoria)

SAMPDORIA (4-2-3-1): Da Costa; De Silvestri, Mustafi, Gastaldello, Costa; Palombo, Obiang; Gabbiadini, Krsticic, Eder; Maxi Lopez. All.: Mihajlovic

MASUK: Maxi Lopez (Catania), Okaka (Parma), Sestu (Chievo)

KELUAR: Petagna (Milan), Maresca (Palermo), Poulsen (Az Alkmaar), Eramo (Empoli), Gentsoglou (Spezia), Gavazzi (Ternana), Castellini (Livorno), Pozzi (Parma)

SASSUOLO (4-3-3): Pegolo; Rosi, Cannavaro, Manfredini, Longhi; Brighi, Marrone, Biondini; Berardi, Floccari, Sansone. All.: Malesani

MASUK: Ariaudo (Cagliari), Manfredini (Genoa), Mendes (Parma), Rosi (Parma), Sansone (Parma), Biondini (Genoa), Sanabria (ROMA), Brighi (Torino), Floccari (Lazio), Zapata (Granada), Polito (Atalanta), Cannavaro (Napoli)

KELUAR: Laribi (Latina), Rosati (Fiorentina), Valeri (Ternana), Rossini (Parma), Schelotto (Parma), Marzorati (Modena), Kurtic (Torino)

TORINO (3-5-1-1): Padelli; Maksimovic, Glik, Moretti; Darmian, Farnerud, Vives, El Kaddouri, Pasquale; Cerci; Immobile. All.: Ventura

MASUK: Tachtsidis (Catania), Zeytulaev (Lanciano), Colombi (Inter), Barusso (Genoa), Kurtic (Sassuolo)

KELUAR: Bellomo (Spezia), Brighi (Sassuolo), D’Ambrosio (Inter)

UDINESE (3-5-2): Brkic; Heurtaux, Danilo, Domizzi; Basta, Pereyra, Allan, Pinzi, Gabriel Silva; Di Natale, Muriel. All.: Guidolin

MASUK : Yebda (Granada)

KELUAR: Merkel (Watford), Ranegie (Watford), Neuton (Novara)

VERONA (4-3-3): Rafael; Cacciatore, Moras, Maietta, Agostini; Romulo, Donati, Hallfredsson; Iturbe, Toni, Marquinho. All.: Mandorlini

MASUK: Pillud (Racing Avellaneda), Marquinho (Verona)

KELUAR: Bianchetti (Spezia), Ragatzu (Lanciano), Jorginho (Napoli), Longo (Rayo Vallecano), Laner (Novara)

Read More

Juninho sang maestro Freekick mengakhiri kariernya

Dunia Sepakbola kembali kehilangan talenta Luar biasanya. Sang Maestro Tendangan bebas Juninho Pernambucano menyusul David Becham untuk mengakhiri kariernya. Keduanya memiliki ciri khas tersendiri dalam mengeksekusi tendangan bebas. 

Mantan pemain Lyon tersebut gantung sepatu di usia 39 tahun, setelah melalui pertandingan terakhirnya bersama Vasco Da Gama yang menang 4-0 atas Audax. 

Jauh sebelum PSG menguasai League1 Perancis, Juninho bersama Olympic Lyon pernah merajai League1 dengan menggondol 7 Trophy secara beruntun. Rekor yang bahkan sulit dipecahkan tim manapun di dunia. Si pemilik nomor 8 ini telah melesakan 75 Gol dari eksekusi Freekick, jumlah yang sangat besar bagi seorang pemain sepakbola.

Read More

Saatnya Benua Amerika mengembangkan Akedemi Sepakbolanya

Daratan Amerika memang dikenal sering menelurkan pemain-pemain berbakat. Brazil, Argentina, Kolombia, Peru dan yang lainnya secara konsisten mencetak bintang bintang yang mampu merajai Eropa. Tetapi pada kenyataannya akademi sepakbola di benua amerika kurang mendapat sorotan dari media media dunia. Padahal disanalah bibit pemain muda bermasa depan cerah berkumpul.

Belum adanya infrastruktur yang memadai terhadap pengembangan bibit muda membuat pemain muda bermasadepan cerah memilih melanglang buana ke Eropa. 

Kualitas Akademi di Eropa memang sangat baik dengan dukungan infrastruktur dan organisasi yang lebih teratur. Ini yang membuat para pemain muda tersebut merasa lebih bangga bila direkrut akademi kelas eropa, sebut saja Barcelona, Real Madrid, Arsenal ataupun Manchester city yang doyan membajak pemain pemain belia dari benua Amerika untuk bergabung dengan tim Junior mereka. 

Lionel Messi contohnya Alumus La Massia ini awalnya memulai karir di Akademi Newell's Old Boys. Disana Messi menjadi bagian dari pasukan lokal yang hanya kalah sekali dari empat tahun, dan dikenal sebagai "Mesin 87" merujuk pada tahun kelahirannya. Pada usia 11 tahun Tim elit River Plate berminat atas perkembangannya, tetapi mereka tak punya uang cukup untuk pengobatan Messi yang mencapai $900 per bulan akibat kekurangan hormon pertumbuhan. Lantas pemandu bakat Barcelona menemukannya dan bersedia membiayai pengobatan La Pulga.

Sudah saatnya akademi sepakbola di Benua Amerika ditata dan diatur selevel dengan benua Eropa. 

Berikut adalah Akademi sepakbola Terbaik di Benua Amerika  

. 1. El Semillero Akademi El Semillero adalah kepunyaan tim Argentinos Juniors yang memiliki reputasi yang bagus dalam hal pembinaan pemain muda. Sayang, ketika sudah 'jadi', para pemain itu banyak yang pindah ke klub sekota Argentinos Juniors, River Plate dan Boca Juniors ataupun berpetualang ke Eropa Beberapa lulusan El Semillero adalah Diego Maradona, Juan Riquelme, Cambiasso, Coloccini, Sergio Batista, Fernando Redondo, Juan Pablo SorinJose Pekerman.

2. Gremio
Gremio adalah klub besar Brasil yang punya tradisi menghasilkan talenta kelas dunia. sebut saja Ronaldinho, Anderson, Lucas Leiva, Eduardo Costa, Lucio, Emerson, Gerson, Ailton.

 3. Santos
Seperti halnya Akademi sepakbola Amerika lain, Santos juga sering mengekspor bakat-bakat mudanya ke eropa. Meski selalu ditinggal para bintangnya, Santos seperti tak pernah berhenti mendapatkan pemain muda baru kaya potensi.
Pele, Pita, Juary, Robinho, Leo, Giovani, Ganso, Neymar adalah contoh bakat di Santos

.

Read More

Perawatan Rambut Berketombe

Ketika seseorang yang memiliki masalah pada ketombe memakai kaos hitam maka yang ditakutkan adalah bintik bintik putih yang begitu terlihat di baju hitam tersebut. Alhasil beberapa orang yang berketombe jelas menghindari pemakaian baju corak hitam.
Ubahlah cara perawaatan rambut dengan beberapa tips berikut :

1. Shampo
Pilihlah sampo anti ketombe yang disesuaikan dengan jenis kulit kepala anda. Pemilihan sampo dengan kandungan anti ketombe yang tepat dapat membantu anda mengurangi dan menghilang ketombe. Keramas dengan rutin dapat menjaga kebersihan kulit kepala dan menghindari pertumbuhan ketombe.

2. Mandi setelah melakukan kegiatan berkeringat.
Pastikan anda mandi dan keramas setelah melakukan kegiatan yang mengeluarkan keringat, seperti berolahraga. Keringat dapat menyebabkan iritasi kulit dan mempercepat pengelupasan kulit dan mempercepat pertumbuhan ketombe.

3. Jangan gunakan air panas / hangat.
Air panas dapat menyebabkan terbukanya pori-pori kulit sehingga keluarnya minyak alami pada kulit dan kulit anda menjadi kering. Apabila anda menggunakan air hangat, bilaslah rambut mengunakan air dingin, hal ini akan membuat pori-pori kulit menutup dan mencegah munculnya ketombe akibat kulit yang kering.

4. Gunakan bahan alami / herbal.
Banyak bahan alami / herbal disekitar kita yang memiliki manfaat untuk menghilangkan ketombe, diantaranya.
- Minyak jojoba, yang terkenal sebagai pelembab alami yang baik untuk kulit dan mencegah munculnya minyak pada kulit dan menyeimbangkan PH kulit sehingga kerombe tidak akan muncul.
- Jeruk nipis, gosokan pada kulit kepala dan tunggu beberapa saat lalu bilas. Asam salisilat pada jeruk bermanfaat membersihkan minyak yang berlebih pada kulit kepala.
- Minyak kelapa murni, pijat kulit kepala anda dengan minya kelapa murni lalu tutup dengan handuk panas diamkan beberapa saat. Minyak kelapa murni memiliki sifat anti jamur yang baik untuk mencegah ketombe.
- Kulit nanas, parut nanas yang sudah matang lalu gosokkan pada permukaan kulit kepala, diamkan semalaman lalu bilas pada pagi hari. Nanas mengandung zat bromelain yang berkhasiat untuk membuang jaringan kulit tidak sehat termasuk ketombe.

5. Pola hidup sehat.
Perhatikan pola hidup sehat, konsumsi makanan yang bergizi, kurangi stres, jaga kebersihan tubuh, hindari rokok dan alkohol, konsumsi vitamin yang baik untuk kulit.

Read More

Kandungan Rahasia Kulit Buah

Kebanyakan orang bila memakan buah maka kulitnya pasti dibuang. Selain bentuk yang memang tidak layak dimakan serta rasa yang cenderung pahit membuat mereka tidak pernah mencari tahu manfaat yang terkandung dari kulit buah tersebut. Ternyata beberapa kulit buah mempunyai khasiat dan manfaat juga. berikut sedikit penjelasan tentang manfaat yang terkandung dalam kulit buah :
1. Kulit apel Memang buah ini sering dimakan bersama kulitnya, tetapi banyak juga yang tetap mengupasnya. Ternyata kandungan kulit apel adalah sumber kalsium, vitamin A, antioksidan, dan senyawa pelawan kanker. Kulit apel juga terkenal mampu membantu proses penurunan berat badan dan melancarkan pencernaan.

 2. Kulit jeruk Dibalik rasanya yang pahit dan pedih dimata ternyata Kulit jeruk kaya akan flavonoid yang melancarkan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Nikmati kulit jerik dalam bentuk campuran smoothie atau olahan makanan lainnya.

3. Kulit Delima Secara Khusus tidak banyak yang mengetahui Manfaat Dan Khasiat Kulit Buah Delima ini sebagai Obat untuk Kulit anda, atau pun Kulit buah delima di Jadikan capuran bedak dingin yang biasa kita pakai untuk masalah kulit, seperti Gatal-gatal

4. Kulit semangka Sebenarnya, bagian semangka yang terdekat dengan kulit yang berwarna putih adalah sumber dari vitamin C, beta-carotene, vitamin A, vitamin B kompleks, lycopene, kalsium, zat besi, dan seng. Jadi lain kali jangan buang bagian ini saat makan semangka.

5. Kulit lemon Meski rasanya sedikit pahit, namun kulit lemon adalah makanan yang ampuh melancarkan pencernaan, meredakan kram, meningkatkan sirkulasi darah, dan menguatkan sistem imun. Biasanya kulit lemon bisa dikonsumsi dalam bentuk olahan makanan.

NAAHh...masih mau mengkonsumsi buah diatas bersama dengan kulitnya? semua itu terserah anda. :-)

Read More

Info Loker DOSEN

ADA yang berminat jadi DOSEN ??
berikut ada satu lowongan dosen di Politeknik Ma'arif Purwokerto

Dalam rangka meningkatkan pelayanan dan peningkatan kualitas pendidikan. Politeknik Ma’arif NU Purwokerto membuka lowongan calon dosen dengan kualifikasi dan persyaratan sebagai berikut :
A. Program Studi TekniK Mesin
1. Dosen Tetap 2 orang
Persyaratan :
- Pria / Wanita
- Pendidikan minimal S2 Teknik Mesin/Otomotif
- Tidak terikat dengan instansi lain
2. Dosen Tidak Tetap /Luar Biasa 2 orang
Persyaratan :
- Pria /Wanita
- Pendidikan S1 /S2 Teknik Mesin/Elektro
B. Progam Studi Teknik Komputer
1. Dosen Tetap 2 orang
Persyaratan :
- Pria / Wanita
- Pendidikan minimal S2 Teknik Komputer / Informatika /Sistem Informasi
- Tidak terikat dengan instansi lain
2. Dosen Tidak Tetap /Luar Biasa 2 orang
Persyaratan :
- Pria /Wanita
- Pendidikan minimal S1/S2 Teknik Komputer / Informatika /Sistem Informasi
Persyaratan Lain :
- IPK minimal 2,75 (dua koma tujuh lima)
- Bagi calon dosen tetap tidak sedang terikat dengan instansi lain
- Sepaham dengan cita-cita NU
Dalam berkas lamaran dilampirakan :
- Fotocopy Ijasah dan transkrip nilai yang dilegalisir
- Fotocopy KTP
- Daftar Riwayat Hidup
- Foto 3 X 4 berwarna (2 lembar)

Permohonan lamaran di tulis tangan dan dikirim via Pos ke Direktur Politeknik Ma’arif NU Purwokerto Jl. Sultan Agung No. 9 Karangklesem Purwokerto.
Contact Person : Drs Ahmad Nurul Huda, MM [08122960454]
Seleksi dilaksanakan tanggal 3 Maret 2014
Lamaran paling lambat tanggal 25 Februari 2014

Read More

Info Loker 27 Januari 2014

PT Luxindo Raya Purwokerto
 membutuhkan karyawan untuk posisi :
1. Customer Relation Officer
2. Lux Jerman [VorWerk]

dengan persyaratan sebagai berikut :
 
- Pria
- Usia 18-30 tahun
- Pendidkan minimal SMA sederajat
- Penampilan rapi / menarik

Kirimkan lamaran lengkap di :
PT Luxindo Raya
Jalan Jenderal Soedirman
Kompleks RUko Satria Plaza Blok 2
Purwokerto
UP M Dedy Kurniawan
 
Interview Senin dan Selasa 27-28 Januari 2014
Jam 09.00 – 11.00 WIB

Read More

Tips Perawatan Payudara

Payudara termasuk dalam area vital setiap wanita. Banyak wanita yang menginginkan bentuk payudara yang indah dan tentunya kencang, sehingga akan terasa montok dan sedap dipandang. Pertumbuhan payudara sangat dipengaruhi oleh faktor hormonal, gizi, berat badan, olahraga atau aktifitas, serta genetik.Untuk itu perlu adanya perawatan khusus terhadap payudara. Jangan sesekali menyepelekan perawatan payudara ini, karena bisa merdampak sampai kanker payudara.Rawatlah payudara secara rutin

Berikut adalah tips merawt payudara

1.  pijatlah payudara secara berkala menggunakan olive oil, lakukan dengan memijat searah jarum jam
2. Rutin berolah raga bisa mengencangkan payudara.
3. pakailah krim payudara, tentunya dengan saran dari dokter.
4. pakailah masker untuk mengencangkan payudara
5. Gunakan pelembab khusus payudara agar kulit tidak kering.

Read More

Merawat Bulu Mata

Banyak Wanita yang mengidam idamkan bulu mata yang indah, panjang dan tentunya terlihat lentik. Tetapi pada kenyataannya banyak wanita yang mengabaikan perawatan bulu mata, dan bahkan banyak yang tidak mengetahui bagaimana bulu mata dirawat agar tidak mudah menipis dan rontok. Memang terlihat lebih teliti dan detail tetapi ini bisa menjadi penampilan wajah anda lebih fresh dengan bulu mata yang indah.
Beriku adalah tips merawat bulu mata :

1. Hapuslah makeup sebelum tidur. hal ini penting karena bila maskara masih menempel pada bulu mata bisa  menyebabkan kerontokan.
2. Hindari pemaikaian bulu mata palsu secara berlebihan.
3. Oleskan minyak zaitun dan royal jely, hal ini bertujuan untuk memperkuat bulu mata agar tidak mudah rontok, sebaiknya digunakan sebelum tidur.
4. Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan kacang kacangan guna memperlancar pertumbuhan rambut termasuk bulu mata

Read More

Apakah Juan Mata pilihan tepat MOyes

Kedatangan Juan Mata ke old traford membawa angin segar bagi para pecinta MU. Tidak bisa disangkal bahwa saat ini para barisan gelandang MU seperti kurang greget, mereka kehilangan sentuhan magisnya. Ashley Young, Valencia, Fellaini, Carrick, Fletcher, mereka belum mencapai performa terbaik mereka.
Alhasil rating para pemain tersebut di tiap pertandingannya jauh dibawah rata-rata. Hanya Adnan Januzaj yang selalu konsisten memainkan perannya. Tetapi apakah akan terus mengandalkan Adnan Januzaj?? mengingat dia hanyalah debutan dan dengan usia masih sangat belia rentan terhadap emosional.
Kepastian Juan Mata jelas membuat girang David Moyes,

Mata bisa ditempatkan sebagai Playmaker yang berfungsi mengontrol pertandingan dan memanjakan striker. Dengan banderol yang diyakini mencapai 37 juta euro, Mata siap menunjukan performanya yang sempat menurun akibat jarang dimainkan Jose Mourinho di Chelsea. Mata juga mempunyai ambisi untuk mengamankan tiket ke Brazil. Mata adalah seorang yang ahli dalam membuat peluang, hal yang tidak dipunyai punggawa MU selama musim ini. Selama dua setengah musim membela Chelsea, sebanyak 227 peluang berhasil ia ciptakan.
 Terlepas dari hasil buruk yang menimpa Manchester United selama itu mungkin Mata bisa membuat perbedaaan dalam permainan. Tapi semua itu perlu dibuktikan. Kita tunggu saja bagaimana strategi Moyes menempatkan Mata di starting eleven

Read More

Pilihlah Lipstik yang tepat

Lipstik merupakan aslah satu alat rias yang wajib ada di Tas wanita. berbagai warna ditawarkan kepada para pemakainya. Berikut adalah tips memilih Lipstik sesuai kebutuhan :

1. Sesuaikan dengan Warna bibir

pilihlah warna yang natural yang sesuai dengan warna bibir. Jadi jika bibir kita pucat, warna lipstik yang bisa kita pilih merah muda, beige. Warna bibir menengah membutuhkan cokelat dan warna mawar, sementara bibir gelap bisa memakai warna kismis. Jika warra bibir coklat ungu atau gelap, maka pilih warna cokelat dan blackberry.

2. Sesuaikan dengan warna kulit

Beda warna kulit, akan beda juga warna lipstik yang cocok untuk digunakan, maka kita harus mengenali dulu warna kulit kita. Jika warna kulit kita putih terang maka warna yang bisa kita pilih adalah plum reds, berry, wine reds, brown, light medium brown, beige. Jika warna kulit kita kuning langsat maka warna lipstik yang dapat dipilih adalah deep brown red, dark berry, red cherry. Untuk warna kulit kecoklatan maka kita bisa memilih warna lipstik deep pink, caramel, medium brown, yellow tones, pink tones, creamy coffee. Yang terakhir tips memilih warna lipstik untuk warna kulit gelap adalah sebaiknya memilih warna mahogany, deep plum, wine red, coffee brown, rich brown, dark brown .

3. Sesuaikan dengan acara
Dalam acara-acara tertentu terkadang butuh ketebalan lipstik dan warna yang mencolok, seperti diundang ke acara pernikahan, pesta atau yang lain yang sifatnya formal. Sedangkan untuk acara non formal seperti berkumpul dengan teman atau sekedar reunian, pakailah warna yang tidak mencolok, yang terpenting bibir senantiasa terlihat basah. Sehingga wanita disarankan mempunyai banyak stok warna agar tidak kebingungan asat menghadiri acara-acara tertentu.

Read More

Saatnya The Gunners akhiri paceklik Gelar

Hampir 1 dekade yang lalu Arsenal merengkuh trophy terakhirnya. Rentetan kegagalan selalu menyelimuti armada Arsene Wenger tiap musimnya. Padahal Arsenal selalu bersaing di papan atas Premier League, tercatat semenjak kedatangan Sang Profesor Arsenal tak pernah sekalipun berada di luar 4 besar klasemen akhir. Hanya saja mereka selalu berada di bawah bayang bayang sang juara. Semenjak berakhirnya era Tiery Henry Cs, praktis Arsenal hanya meramaikan persaingan papan atas, tak sekalipun menempati pos teratas klasemen akhir.

  Sejumlah pemain top pun silih berganti datang dan pergi, mulai dari Fabregas, Van Persie, Flamini, Chamakh, Arteta dll. Keputusan wenger untuk memelihara pemain pemain muda sempat diragukan pengamat sepakbola untuk bisa menghapuskan dahaga gelar. Pada kenyataannya memang pemain muda tersebut butuh waktu dan jam terbang yang lebih banyak. Tetapi musim ini adalah hasilnya, para pemain yang awalnya dianggap masih dini untuk terus dimainkan, kini sudah semakin dewasa dan banyak memberi kontribusi berarti bagi tim.

Theo Walcot jelas adalah pemain yang sangat berpengaruh dalam skuad Arsenal, pemain lainnya Sebut saja Jack Wilshire yang dimasa mudanya terlalu diforsir tenaganya oleh wenger hingga mengalami cedera panjang, kini menjelma menjadi tulang punggung di lini tengah. Serta Aaron Ramsey yang diusia muda sudah mengalami patah kaki yang cukup parah pun menjadi pemain kunci saat ini. Ditambah hadirnya gelandang-gelandang hebat seperti Flamini, Santi Cazorla, ataupun sang Master Assist Mesut Ozil, dan meningkatnya performa Olivier Giroud sebagai Mesin Gol Arsenal. Musim ini adalah musim yang tepat bagi skuad Meriam London untuk merengkuh trophy dan menghapuskan puasa gelar panjang. "Semoga Sukses Wenger"

Read More

Mencetak Gol di Premier League lebih emosional

Gemerlap dan Glamournya Liga Inggris memang sudah terbukti dengan Statistik bahwa Premier League adalah Liga terbaik seantero bumi. Banyak pemain yang mengidam idamkan bermain disana. Banyak pula suporter tim tim ingris yang ingin sekali menyaksikan pertandingan tim kesayangannya secara langsung.
Di Inggris jarak antara penonton dengan lapangan sangatlah dekat, sehingga penonton bisa dengan jelas menyaksikan pemain dari dekat. Bahkan banyak stadion yang tidak memiliki Bench karena sehingga para staf dan pemain cadangan berada satu grup dengan penonton.

Inilah yang menjadi salah satu magnet terbesar premier League, dengan jarak penonton yang lebih dekat ke lapangan, suara suara para suporter akan terdengar sangat keras bagi para pemain. Terlebih saat terjadinya Gol, sang pemain akan merayakan gol tersebut begitu antusias dengan langsung mendatangi suporter atau bahkan memeluk langsung suporter. Meskipun lawan yang dihadapi adalah tim medioker, tetapi sorak sorai penonton membuat para pemain premier league tetap merayakan gol dengan sangat emosional.

Hal ini yang tidak terjadi pada liga-liga eropa lainnya. sebut saja serie A atau La Liga. Jarak antara suporter dengan lapangan sangat jauh, meski sorak sorai penonton juga terdengar hingga ke lapangan, tetapi tidak sekeras Premier League. Para pemain serie A dan La liga hanya akan merayakan gol hingga ke depan penonton bila bertemu dengan rival kuat ataupun bila mencetak gol penting. Paling banter hanya melakukan selebrasi bersama rekan rekannya disudut lapangan, atau ke bench untuk memeluk pelatih atau staff dan pemain yg yang ada di bench.

Well...memang bukan selebrasi gol yang membuat suatu liga menjadi lebih menarik, karena hal utama adalah peta persaingan dalam sebuah Liga akan lebih menarik dibahas.

Read More

Belajar Aksara Jawa

 Bahasa Jawa adalah bahasa yang paling dikenal oleh seantero negeri, karena memang pulau jawa adalah pulau dengan populasi penduduk yang terbanyak. Bahasa jawa juga sudah menjadi pelajaran di sekolah. Bukan hanya kosa kata dan kalimat ang diajarkan di sekolah, akan tetapi juga diajarkan huruf jawa atau yang lebih dikenal dengan nama aksara jawa.
Berikut adalah Macam-macam aksara jawa beserta penulisan dan cara bacanya.

Aksara Carakan
Aksara inti yang terdiri dari 20 suku kata ato biasa disebut Dentawiyanjana, yaitu :
ha, na, ca, ra, ka, da, ta, sa, wa, la, pa, dha, ja, ya, nya, ma, ga, ba, tha, nga ;

2. Aksara Pasangan
Bentuk mati (huruf) dari aksara inti, yaitu :
h, n, c, r, k, d, t, s, w, l,
p, dh, j, y, ny, m, g, b, th, ng ;
3. Aksara Swara
Biasanya untuk huruf awal penulisan nama kota ato nama
orang yang dihormati yang diawali dengan huruf hidup,
yaitu : A, I, U, E, O
4. Aksara Rekan
Untuk penulisan huruf-huruf yang berasal dari serapan bahasa
asing, yaitu : kh, f, dz, gh, z

5. Aksara Murda
Biasanya untuk huruf awal penulisan nama kota ato nama
orang yang dihormati, yaitu : Na, Ka, Ta, Sa, Pa, Nya, Ga, Ba
6. Aksara Wilangan
Untuk penulisan bilangan dalam bahasa Jawa,
yaitu angka 1 s/d 10 dalam aksara Jawa.
7. Tanda Baca (Sandangan)
Merupakan tanda baca yang biasa digunakan, huruf hidup
serta huruf mati yang biasa dipakai dalam bahasa sehari-hari,
yaitu tanda : koma, titik, awal kamimat, dll
huruf : i, o, u, e.
huruf mati : _r, _ng, _ra, _re, dll

Setelah menguasai aksara-aksara di atas, kita tidak bisa langsung menggunakannya untuk menulis sebagai mana ejaan dalam bahasa Indonesia yang baik dan benar. Sebab ada beberapa hal yang menjadi perkecualian dan menjadi aturan tambahan.
Tambah pusing ? Gak po po .. wajar .. aku yang wong jowo wae sering salah.
Tadi sempat disebut kalo orang luar udah bikin font aksara jawa untuk bahasa komputer. Tetapi jangan salah, di sini pun dah ada yang jago dan malah juga udah berusaha mendaftarkannya ke Unicode, Budi Teguh Sayoga namanya. Bahkan kangmas Sayoga ini telah membuat bahasa ANSI (bukan Unicode) untuk dibagikan gratis sehingga kita bisa menuliskan aksara Jawa ini di komputer dengan keyboard selayaknya kita mengetik biasa. Penasaran kan ? Silakan masuk ke situsnya kangmas Sayoga. Ato ambil font hanacaraka disini dan ubah file ekstension nya dari PPT menjadi ZIP.
Oh ya, biasanya kalo membaca suatu artikel gak puas kalo belum mencoba. Tulisan di bawah dibuat menggunakan font hanacaraka nya kangmas Sayoga. Coba baca tulisannya dan jawab di kolom komentar ya.
Matur nuwun, pareng.

Read More

Cara Merapikan alis mata

Banyak wanita yang mengeluhkan garis alis matanya, apakah kurang lebar, kurang panjang, atau yang lainnya.Mungkin kini kaum hawa mencari teknik ataupun Cara Merapikan Alis Mata agar alis mata dapat dengan mudah untuk dibentuk.
Berikut adalah Tips Merapikan dan Merawat Alis Mata:

1. Kompres daerah sekitar alis mata dengan es batu selama 1 menit, sebelum merapikan alis mata dengan pinset.

2. Sikat rambut alis semuanya ke arah atas sebelum membentuk alis. Cari bagian tertinggi dari alis sebagai patokan membentuk lengkungan alis.

3. Pegang pendil di sisi hidung, kemudian geser ke arah ujung luar mata sebagai patokan berakhirnya ujung alis.

4. Cabut a;is satu per satu dari bawah, searah tumbuhnya alis.

5. Jangan menggunakan pinset dalam keadaan licin atau basah.

6. Hindari mencabut alis langung beberapa helai sekaligus karena akan terasa sakit.

7. Jangan pernah mencukur habis alis mata Anda sehingga benar-benar botak.

8. Hindari pula mencabut alis saat pagi atau siang hari, karena akan membekas merah selama beberapa jam sehingga penampilan Anda akan seperti ‘monster’.

9. Hindari memakai warna pensil alis yang tidak senada dengan warna alis Anda.

Read More

Bingung pilih Tas?? ini tipsnya

Tas merupakan aksesoris Wajib bagi tiap wanita,
terkadang mereka menghabiskan waktu yang lama hanya demi memilih tas yang sesuai dengan selera. Dan pada kenyataannya mereka mencari tas yang sesuai dengan busana yang mereka punya, dengan banyaknya model dan warna membuat akhirnya mereka kebingungan memilih tas.
Beberapa tips dalam memilih tas wanita berikut ini mungkin sedikit membantu :

1. Bentuk. Pastikan bentuk yang sesuai dengan kebutuhan, karena tas yang dipakai ke sekolah atau ke kampus berbeda dengan tas yang dipakai ke pesta maupun kerja.


2. Warna. Pilihlah warna yang terlihat elegant, hitam mungkin cocok dipadukan dengan berbagai warna pakaian. Tetapi bagi yang suka warna, pilihlah warna yang sesuai dengan pakaian yang anda punya.


3. Harga. Tas dengan harga mahal memang biasanya berkualitas bagus, tetapi tas yang murah juga belum tentu berkualitas buruk. Persepsi seperti inilah yang harus Anda tanamkan dalam memilih barang. Wanita biasanya memilih tas karena tergiur dengan embel-embel “branded” yang melekat di tas tersebut. Padahal banyak sekali tas murah dengan kualitas yang hampir sama, bahan yang sama dan dengan harga yang jauh lebih murah tidak kalah kualitasnya dengan tas mahal. Yang harus diketahui adalah pemilihan bentuk, warna, dan tas yang kita butuhkan. Dari hal ini kita harus menyadari bahwa keanggunan atau kemewahan seseorang tidak dipancarkan oleh barang yang mereka beli, melainkan bagaimana mereka dapat memadukan apa yang mereka pakai dengan nyaman, dengan sendirinya aura positif akan muncul.


4. Toko. Umumnya wanita akan memilih atau membeli tas di mall atau tempat perbelanjaan. Tetapi untuk memuaskan hasrat Anda terhadap tas, ada baiknya Anda mengunjungi daerah atau tempat yang dikenal dengan sentra atau tempat kerajinan tas
5. Model Tas, Tas wanita merupakan aksesoris dari busana anda secara keseluruhan. Maka bilamana anda memakai pakaian dengan warna warna yang menyolok, anda akan lebih pantas bila memakai tas yang bermodel sederhana atau bahkan klasik. Perlu diingat bahwa model klasik biasanya mahal, namun perlu anda ketahui bahwa model ini akan selalu ada bagaimanapun trend berkembang.
6. Bahan Tas, Tidak bisa kita pungkiri bahwa sebagian besar wanita menyukai tas wanita untuk kerja bermodel keren terbuat dari kulit, namun bisa juga kita temukan beberapa bahan lain vevet, terry atau velour yang juga bisa dibuat menjadi sebuah tas yang nyaman, tahan lama dan trendy.

Read More

Red Devils terlalu bergantung pada Adnan Januzaj

 Performa Manchaster United terus mengalami kemerosotan sejak ditinggal pensiun Fergie. Terakhir mereka disingkirkan tim juru kunci Liga Primer Sunderland. Meski mengantongi hasil 1-0 tetapi aggregat menjadi 2-2 karena sunderland berhasil mengalahkan United di leg pertama, dan Piala liga tidak mengenal nilai gol tandang. Hingga babak tambahan waktu kedua skor masih sama dan pertandinganpun diselesaikan melalui drama adu penalti. Welbeck dan Gardner yang didaulat sebagai eksekutor pertama sepakannya melayang diatas mistar. Perbedaan tampak di penendang kedua, Steven Fletcher gagal menaklukkan De Gea, sementara eksekusi Darren Fletcher sukses menjebol Mannone. Namun, pada akhirnya Sunderland sukses membalikan skor menjadi 2-1 Vito Mannone tampil heroik menggagalkan sisa sepakan pemain Manchester United, dan  tembakan Marcos Alonso dan Ki Sung-Yueng mampu masuk ke gawang De Gea.
Dari data analisis hasil pertandingan diatas statistik pertandingan  tidak jauh berbeda dengan pertandingan pertandingan sebelumnya. Goal.com mencatat Adnan Januzaj dan Vito Mannone meraih nilai tertinggi dalam penampilannya. inilah kesekian kalinya Januzaj menjadi yang terbaik dalam permainan Moyes.

Ada yang salah dengan penunjukan pemain terbaik Mu tersebut??
Memang tidak ada yang salah, Adnan januzaj melesat menjadi pemain paling menjanjikan dalam skuad Manchester United, usia yang masih belia januzaj tumbuh dengan pesat. Hal ini menjadi pembeda dalam skuad David Moyes musim ini, Fergie mewariskan skuad kepada Davis Moyes yang sudah tidak lagi muda, dan bahkan sebagian sudah melewatkan masa emasnya. Pemain pemain seperti Patrice Evra, Nemanja Vidic , Rio Ferdinand , Ryan Giggs dan Van Persie mereka semua sudah berada di usia 30 keatas, serta pemain lainnya yang sebentar lagi akan memasuki usia 30 tahun seperti Anders Lindegaard , Darren Fletcher, Ashley Young, Antonio Valencia hingga Wayne Rooney.
Kemunculan Januzaj memang menjadi Fenomena di Old Traford, perannya di sektor sayap begitu berbahaya dengan akselerasi dan kecepatannya. Tetapi apakah Moyes akan terus mengandalkan bocah ajaib ini di tiap laganya?? Untuk saat ini mungkin iya, karena di dalam lapangan para pemain united lain yang lebih senior gagal menunjukan performa terbaiknya, sehingga mereka pun tidak mampu menelurkan pengalaman mereka di atas lapangan yang sesungguhnya. Justru Januzaj yang lebih Dominan dalam permainan Manchester United, dengan pengalaman yang masih minim serta jam terbang yang belum memadai, Januzaj memang sesekali terlihat asal dalam bermain, seperti membawa bola terlalu lama ataupun menembak tidak pada ruang yang tepat.
well..Di bursa transfer yang hanya menyisakan beberapa hari saja, moyes harus mampu mendatangkan gelandang berpengalaman yang mampu mengontrol permainan, sehingga permainan United tidak njomplang dengan hanya mengandalkan seorang pemain saja.

Read More

Belajar Tajwid

Seringkali kita mendengar bacaan Al Qur'an yang tidak sesuai dengan Tajwidnya. Apakah anda mengetahui apa itu Tajwid??
ilmu Tajwid itu ialah menyampaikan dengan sedalamnya kesempurnaan tiap- tiap sebutan dari ayat al-Quran . Para ulama menyatakan yang hukum bagi mempelajari tajwid itu adalah fardhu kifayah tetapi mengamalkan tajwid ketika membaca al-Quran adalah fardhu ain atau wajib kepada lelaki dan perempuan yang mukallaf .
 dengan artian bahwa orang yang tidak mampu membaca Alquran sesuai dengan kaidah-kaidah ilmu Tajwid. Menjadi wajib baginya untuk berusaha membaguskan bacaannya sehingga mencapai standar yang telah ditetapkan oleh Rasulullah Sholallohu'alaihi wasallam.

Dengan Banyaknya Tajwid yang harus dipelajari, Berikut saya sampaikan beberapa Tajwid yang paling banyak dijumpai dalam Al Qur'an dan cara bacanya,

1. Idhar
Idhar artinya jelas. Huruf idhar ada 6 yaitu  Hamzah (أ), Ghin (غ), ha (ح), Kho (خ), 'Ain (ع), Ha (ه).
Maka, apabila ada Nun mati/tanwan/tanwin/tanwun bertemu dengan huruf tersebut, dibaca JELAS.

for example..weizzzz linggisan

مِنْ عَلَقَةٍ >>> nun mati bertemu dengan huruf ع, dibaca min 'alaqotin

اَجْرٌغَيْرُ   >>> tanwin bertemu dengan huruf غ, dibaca ajrun ghoiru

Pembagian Idhara. Idhar Halqi( الإظهار الحلقي ).
Dari sudut bahasa: Menyatakan, menerangkan sesuatu. Dari sudut istilah Ilmu Tajwid: Mengeluarkan sebutan setiap huruf dari makhrajnya (tempat keluarnya) tanpa dengung. Ia dinamakan Halqi kerana enam hurufnya keluar dari kerongkong. Huruf-huruf tersebut ialah: Hamzah( أ ), Ha’( هـ ), ‘Ain( ع ), Ha’( ح ), Ghain( غ )dan Kha’( خ ).

2. Idhgom
 
Hukum bacaan idghom terbagi lagi menjadi 2 yaitu;
 
- idghom bi ghunnah / Idhom Ma'al ghunnah
-idghom bi la ghunnah
 
Idghom bi ghunnah artinya memasukkan dengan dengung. Menurut buku pedoman ilmu tajwid yang ana baca, Idghom bi ghunnah ini dibacanya DENGUNG selama 2 rakaat(dua ketukan).
Huruf Idghom bi gunnah ada empat yang disingkat yanmuw(biar gampang ngapalinnya sob), yaitu: Yaa’ (ي), nun (ن), mim (م) dan wau (و)
Contoh :     مَنْ يُّفْسِدُ >>> nun mati bertemu dengan huruf ي, dibaca mayyufsid

مِنْ نُطْفَة

>>> nun mati bertemu dengan huruf ن

Idghom Bila ghunnah artinya memasukkan tanpa dengung.

Huruf-huruf idgham bila ghunnah : ل ـ ر

Contoh-contoh idgham :
أَنْ يَضْرِبَ ـ خَيْرًا يَرَاهُ ـ مَالاًَ لُّبَدًا ـ أن لَّمْ

Dikecualikan empat kata yang tidak boleh dibaca sesuai dengan kaidah ini, karena pertemuan nun mati dengan huruf idgham dalam satu kata. Cara membacanya harus jelas dan disebut izhhar muthlaq, yaitu:
الدُّنْيَا ـ بُنْيَانْ ـ قِنْوَانْ ـ صِنْوَانْ

3. Iqlab, yaitu pengucapan nun mati atau tanwin yang bertemu dengan huruf ba’ yang berubah menjadi mim dan disertai dengan ghunnah.
Contoh-contoh iqlab: أَن بُوْرِكَ ـ يَنْبُوْعً ـ سَمِيْعٌ بَصِيْرٌ

4. Ikhfa’ Haqiqi, yaitu pengucapan nun mati atau tanwin ketika bertemu dengan huruf-huruf ikhfa’ memiliki sifat antara izhhar dan idgham dengan disertai ghunnah. Huruf-huruf ikhfa’ berjumlah 15, yaitu:  ص ـ ذ ـ ث ـ ك ـ ج ـ ش ـ ق ـ س ـ د ـ ط ـ ز ـ ف ـ ت ـ ض ـ ظ

Semoga Bermanfaat.....

Read More

makanan yang tanpa sadar menurunkan berat badan

 Menurunkan berat badan terkadang sangat susah, bahkan banyak pula yang melakukan diet ketat, ataupun mengikuti acara acara diet guna memperoleh tubuh yang ideal. Soal makanan, banyak ahli nutrisi merekomendasikan makanan rendah lemak sebagai pilihan utama demi membantu berat badan lebih stabil. .
Tanpa disadari, banyak makanan dan kegiatan yang bisa menurunkan berat badan, diantaranya :

1. Selai kacang
Rutin memakan roti tiap pagi yang dicampur dengan selai kacang, karena selai kacang penuh dengan protein dan serat. Kedua kandungan ini akan membantu Anda merasa tetap kenyang dan mempertahankan perasaan ini lebih lama. Secara alami, Anda akan makan lebih sedikit. Penelitian membuktikan, orang yang rutin menambahkan 500 kalori kacang untuk diet akan lebih sedikit makan, serta meningkatkan metabolisme tubuh sampai 11 persen. Namun, tetaplah waspada saat memilih selai kacang. Baca bahan dan fakta nutrisi pada label selai untuk memastikan bahwa itu tidak mengandung terlalu banyak gula tambahan.
2. Popcorn
banyak yang tidak mengetahui bahwa popcorn berkhasiat menurunkan berat badan, meski bukan makanan pokok, tetapi sesekali konsumsi popcorn sebagai cemilan sangat membantu dalam program diet anda, tentunya tanpa harus menjalani diet ketat.
karena popcorn memang mengandung sedikit kalori, tapi kaya serat yang akan membantu Anda merasa kenyang. Popcorn juga memiliki kandungan polifenol yang merupakan antioksidan untuk melawan menyakit. Namun, untuk mempersiapkannya sebagai kudapan, jangan tambahkan mentega dan garam di dalamnya. Sebaiknya, Anda memilih popcorn yang bebas natrium berbumbu atau rempah-rempah agar tetap sehat
3. Keju.
Selain dilapisi dengan Selai kacang, alangkah baiknya kala sarapan dengan roti juga ditambah Keju. 
Keju olahan dan dipotong adalah makanan cepat dan sempurna sepanjang hari. Potongan keju rendah kalori, tidak mengandung karbohidrat dan kaya protein sehingga Anda tidak akan mudah lapar walau tidak makan banyak. Potongan keju memiliki kandungan kalsium dan vitamin A.

4. Buah Apel dan Pir 

Apel mengandung kalori rendah yang mengandung serat. Zat pektin yang banyak di apel berguna untuk menjadikan pencernaan cepat merasa kenyang. Sedangkan Pir memiliki 12 persen vitamin C dalam komsumsi per hari. Buah ini dapat membantu mempertahankan jumlah persentase lemak tubuh.

Jenis Makanan diatas hanya sebatas pemberitahuan, jadi dalam proses mendapatkan tubuh yang ideal tetap menjalani aktivitas secara rutin dan pola hidup sehat, hindari makanan yang mengandung lemak dan kalori.

Read More

Khasiat Warna sayuran yang membuat kulit sehat dan putih.

 Sayuran yang beranekaragam warnanya ternyata bisa membuat kulit menjadi semakin mulus dan putih.
karena kulit putih memang menjadi dambaan bagi banyak wanita. Berikut adalah khasiat sayuran berdasarkan warna sayurannya.
1. Sayuran berwarna Hijau
    Sayuran ini mengandung serat yang cukup tinggi, vitamin C, Kalsium, kalium, zatbesi, magnesium dan asam folat, serta rendah lemak. Ini sangat penting bagi kekebalan tubuh, dan meningkatkan pertumbuhan kulit. Sayuran yang berwarna hijau antara lain : bayam, brokoli, seledri, dll
2. Sayuran berwarna Merah
    Sayuran ini mengandung fitokimia, yang dapat mengurangi radikal bebas pada kulit maupun rambut. selain itu sayuran yang berwarna merah mengandung lycopene, yang bisa memberikan anti oksidan yang diperlukan untuk kesehatan tubuh. Sayuran berwarna merah ini beberapa diantaranya adalah : tomat, bawang merah, paprika merah dll.
3. Sayuran berwarna Orange ataupun kuning.
    Sayuran berwarna orange ini mengandung beta karoten yang merupakan pegmentasi dan anti oksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kulit, sehingga regenerasi kulitpun semakin lancar. Sedangkan sayuran yang berwarna kuning mengandung karotenoid yang memiliki manfaat sama seperti sayuran yang berwarna orange. beberapa sayuran yang berwarna orange maupun kuning antara lain adalah : wortel, labu, paprika kuning, jagung, tomat kuning dll.

Read More

Tips Mengatasi Warna kulit hitam di siku dan lutut

Pola kulit yang tebal di sekitar siku dan lutut akan membuat melanin kulit semakin banyak, sehingga membuat kulit di areal tersebut menjadi kusam dan tampak hitam. Siku dan lutut yang hitam bila tidak di rawat pasti akan membuat penampilan terganggu. Apalagi di saat memakai pakaian yang harus memperlihatkan siku dan lutut, pastinya akan hilang rasa percaya diri. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa memakai lulur atau scrub yang banyak di jual di toko. Tapi bila Anda ingin melakukan cara alami dan takut akan produk kecantikan yang di toko, karena bahan kimia yang terdapat di produk tersebut dapa berdampak pada kesehatan tubuh. Berikut 5 cara alami untuk memutihkan kulit di sekitar lutut dan siku. 1. Jus Lemon Dari zaman dahulu banyak wanita yang menggunakan lemon untuk mencerahkan kulitnya. Di antaranya adalah kulit siku dan lutut. Caranya dengan mengoleskan jus lemon pada siku dan lutut sebanyak 3 kali dalam sehari. Sediakan kain bersih atau kapas, lalu celupkan ke jus lemon dan usap pada siku dan lutut yang hitam. Setelah di diamkan selama 20-25 menit lalu bilas dengan air bersih. 2. Dengan menggunakan Scrub Gula Gula tidak hanya pemanis minuman dan makanan, tetapi gula juga dapat membuat kulit putih juga. Tidak sulit untuk mendapatkan gula pastinya. Ambil gula di dapur Anda, kemudian larutkan ke dalam air kemudian usapkan pada lutut dan siku gelap Anda. Tidak hanya memutihkan siku dan lutut saja, dengan kandungan nutrisi gula juga dapat membuat kulit jadi lembab. Supaya lutut san siku cepat cerah, gunakan 1 kali dalam sehari. 3. Kunyit Tidak hanya lemon, tetapi kunyit banyak di gunakan para wanita terdahulu untuk memutihkan kulit. Selain itu kunyit juga dapat melembutkan kulit dan menghaluskan kulit yang kasar. Oleh karena itu, banyak produk-produk kecantikan yang menggunakan bahan utamanya kunyit. Cara memutihkan kulit siku dan lutut dengan kunyit, yaitu campurkan putih telur dengan dua tetes olive oil lemon. Kemudian tambahkan kunyit yang halus. Selanjutnya oleskan pada kulit siku dan lutut, diamkan selama 20-30 menit bila sampai bersih. Lakukan tiap hari untuk mendapatkan hasil yang cepat. 4. Minyak Kelapa Ternyata minyak kelapa tidak hanya untuk keperluan menggoreng saja, tetapi dapat membuat kulit jadi cerah. Cara menggunakannya dengan cara mengoleskan minyak kelapa dan pijat pada bagian siku dan lutut yang gelap selama 5 menit. Diamkan selama beberapa waktu kemudian bersihkan dengan air. Dan bisa juga dengan cara mencampur minyak kelapa dengan beberapa tetes jus lemon untuk mendapatkan kulit yang lebih putih. 5. Dengan Yogurt Cara menggunakan Yogurt ini dengan dicampur dengan beberapa tetes cuka akan menjadi ramuan alami untuk memutihkan lutut dan siku. Kemudian campuran tersebut oleskan pada lutut dan siku anda. Kemudian biarkan selama 15 menit lalu bilas.

Original Sources : http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/09/5-cara-alami-memutihkan-lutut-dan-siku.html
Dilindungi oleh Copyscape Plagiarism Checker - Jangan menyalin konten dari halaman ini atau blog Anda akan kami adukan ke Google DMCA!

 

Coba kalian Lihat bagian Lutut dan siku kalian, pasti akan terlihat hitam dan kasar.

Karena memang disitulah termasuk kulit yang elastis, termasuk dalam persendian, tanpa kulit tersebut kita pasti kesulitan dalam menggerakan kaki maupun tangan.

Tapi banyak yang mengeluhkan warna dari kulit tersebut, hitam dan seperti kulit yang tidak terawat, penumpukan kulit yang tebal dan mati dibentuk oleh gesekan atau tekanan di siku dan lutut serta pergelangan kaki yang menyebabkan kulit berubah menjadi hitam .  Ketika menekuk siku atau berlutut akan dapat membuat kulit terlihat gelap. Ini benar-benar memalukan bagi perempuan apalagi jika mengenakan rok pendek atau gaun tanpa lengan dengan lutut dan siku yang hitam. Lutut dan siku yang hitam dapat terjadi pada setiap orang yang terlepas dari warna kulit mereka. Berbagai Pengobatan Alami terbukti memberikan efek yang memuaskan diantaranya adalah :

1.Oleskan Baking Soda yang dicampur dengan susu 2x sehari, .

2. Campurkan Kunyit, Madu Dan Susu, kemudian gosok selama 2 menit

3. Campurkan Gula Dan Minyak Zaitun, gosok selama 5 menit, dan bilas dengan air bersih atau asbun yang higienis

4 . Lemon Dan Madu

5. Oleskan Minyak Zaitun setiap hari selama 10menit

6. Aloe Vera Gel

7. Oleskan juga dengan Buah-Buahan yang masih segar.

Read More

Apa itu selulit ?? dan bagaimana cara mencegahnya?

Banyak wanita yang mengeluhkan gejala pembengkakan kulit ini, terutama didaerah paha. Selulit bukan hanya dialami seseorang yang mempunyai bobot diatas rata-rata. Tetapi dengan bobot yang normal pun sesekali timbul selulit pada area tersebut.
Selulit sendiri adalah guratan putih yang muncul karena kulit mengalami gangguan metabolisme. Selulit bukan monopoli kaum perempuan. Para pria maupun remaja juga bisa mempunyai selulit. Bahkan, seorang bayi pun bisa mempunyai selulit jika bayi tersebut telalu gemuk. Selulit biasanya muncul di kulit paha, bokong, dekat ketiak, atau perut. Pada umumnya bagian-bagian tubuh tersebut terdapat selulit karena jarang bergerak.
Berikut adalah tips untuk mencegah selulit :
1. Sedot Lemak, hal ini dilakukan bila selulit sudah semakin tebal, dengan menyedot lemak selulit bisa berkurang.]
2. Rutin melakukan Pemijatan paling tidak sebulan sekali, agar badan lebih relaks.
3. Pakailah Krim anti Selulit, banyak dijual di toko obat.
4. Perbanyaklah berolah raga, terutama olah raga yang menyangkut kesehatan kaki, seperti joging.
5. Perbanyak konsumsi sayuran yang bervariatif dan juga minum air putih secara teratur.

Read More

Darah Totti mengalir Gen "Runner up"

Dalam Sepakbola kalah dalam partai Final ataupun menempati posisi tepat dibawah sang juara dalam sebuah liga berarti akan mendapat predikat sebagai Runner-up.
Michael Ballack sangat identik dengan julukan Runner up men, merujuk pada prestasi Bayer Leverkusen yang mampu menjadi runner up Champions League 2002 dan Bundesliga dimusim yang sama, hingga ia mendapat julukan "Neverkusen".
Satu lagi nama beken sepakbola dunia yang sering melihat lawan yang dihadapi berpesta dengan menggondol trophy. Dia adalah Pangeran kota Roma, yang hanya menghabiskan seluruh karirnya hanya untuk Tim ibu kota italia itu. Berbagai kegagalan menimpa Er Pupone bersama Giallorossi. Tercatat 13x Totti Berpredikat Runner-up yakni 5x membawa Roma duduk di peringkat 2 Serie A, 4x tersungkur di final Coppa italia, dan 3x kalah Piala Super Italia, serta dikandaskan Perancis di Final EURO 2000 bersama timnas serie A.
Tetapi Francesco tetap memilih Roma sebagai satu satunya klub yang selalu ada dalam hatinya, Dia adalah legenda sebenarnya kota Roma. Kecintaannya terhadap Giallorossi telah mengalahkan Segalanya, Hingga Roma lah yang menjadi pemenang di dalam hatinya.

Read More

Merawat Wajah yang sederhana tetapi berkhasiat

Wajah merupakan bagian terpenting dalam tatanan setiap manusia. Baik Laki-laki meupun perempuan rela mengeluarkan biaya mahal demi menghasilkan wajah yang bersih, putih dan sehat. Tetapi banyak juga cara perawatan wajah yang sederhana namun memiliki khasiat besar diantaranya adalah : 1. Rutin membasuh wajah pagi dan malam, atau setelah bepergian ataupun setelah memakai makeup, tentunya dengan mencuci tangan terlebih dahulu, agar tangan terbebas dari kuman 2. pakailah pembersih wajah dan penyegar yang cocok dengan kulit 3. serta Pakaialan pelembab yang sesuai dengan wajah setiap akan beraktifitas 4. tingkatkan minum air putih, dianjurkan 8 gelas sehari. Serta minumlah vitamin E 5. Rajinlah Berolahraga, untuk kekencangan kulit.

Read More

Tak Selamanya Sepakbola Indah

Sepak bola adalah keindahan.

Kata itulah mungkin yang akan selalu melekat dalam sebuah tim yang memainkan sepak bolanya dengan keindahan. Berbagai keindahan seperti berkumpulnya pemain kelas dunia, manajer potensial, ataupun  strategi yang modern.

Tetapi apakah keindahan tersebut mampu menghasilkan sebuah kemenangan?

Dalam perbandingan memang kenyataannya tim dengan mengusung strategi menyerang dan menghibur akan mampu meraih kemenangan dan mampu menggelontorkan banyak gol hingga akhirnya mampu meraih trophy yang diimpikan.

Tetapi tak selamanya sepak bola berpihak pada tim tersebut.

Tengoklah Barcelona yang pernah disingkirkan Intemilan dan Chelsea di Semi Final UEFA Champions league beberapa tahun lalu serta kedigdayaan Bayern Muenceh yang juga dihancurkan oleh strategi Defensif ala Roberto Di Matteo.

Well Dalam hal ini perlu dicatat bahwa, sejarah lah yang mencatat siapa pemegang trophy Champions League, tanpa melihat betapa anggun permainan mereka saat tidak mampu meraih gelar.

Read More

Dahsyatnya "Inverted Winger"

Dalam membuat Crossing, Sepakan kidal Roberto Carlos dinilai sangat berbahaya dan amat kencang, sedangkan akurasi melengkuh Beckh begitu indah menggunakan kaki kanannya,

Tetapi pernahkah anda berandai andai bila Roberto Carlos ditempatkan disisi kanan, atau David Becham menyisir sisi lapangan kiri dalam sebuah pertandingan??

Yaa.. hal itu hanya merupakan perumpamaan.

Kedua pemain tersebut mewakili seluruh winger masa lalu, karena beberapa winger      sangat dominan dalam menggunakan kaki terbaiknya, sebaliknya bila ditempatkan diposisi yang bukan kaki terbaik, beberapa pemain tersebut loyo dan tak mampu mengeluarkan kemampuan maksimal.

Tetapi dalam sepak bola modern, seorang winger dituntut untuk mampu memaksimalkan kelemahan tersebut menjadi sebuah kekuatan yang tersembunyi.

Strategi Pertukaran winger atau lebih dikenal dengan nama inverted winger telah merubah alur strategi dalam dunia sepak bola.

Tengoklah kedahsyatan Duo Bayern Muenchen, Kolaborasi Ribery-Robben begitu mempesona, dengan cirri khas mendrible bola hingga ke pojok lapangan tetapi kemudian berputar ataupun membelok ke tengah untuk melakukan crossing ataupun menembek secara langsung.

Strategi ini butuh penguasaan bola yang mumpuni dan tentunya kecepatan dalam membawa bola.

Seorang bek kanan yang lazimnya adalah menjaga winger kidalpun harus bekerja ekstra keras, karena seorang inverted winger yang ditempatkan disisi kiri lebih dominant di kaki kanannya, sehingga mereka akan memaksimalkan pergerakan dengan memanfaatkan kelemahan kaki kiri seorang bek kanan. Ketika melakukan gerakan memotong ke dalam, seorang pemain sayap akan memaksa fullback untuk merebut bola dengan kekuatan kaki lemahnya, dengan mayoritas seorang fullbackmenempati sisi di mana pada kekuatan kaki terbaiknya. Jika ingin mengambil bola dengan kaki terbaik,fullback harus paling tidak memutar badan untuk memindahkan kaki terkuatnya mendekati lawan. Dengan memutar badan, maka bisa ditebak ia akan kalah beberapa langkah dari pemain sayap yang sudah pasti berlari kencang mendekati kotak penalti.

Read More

Kilauan Bintang Muda Sassuolo

Kilauan Bintang Muda Sassuolo

 Domenico Berardi benar-benar menyita perhatian publik serie A.
bagaiamana tidak, laga sassulo kontra milan yang seharusnya menjadi debut manis keisuke honda
berubah menjadi petaka bagi Rossoneri.
Datang sebagai tim tamu, milan unggul 2 gol terlebih dahulu, sebelum akhirnya Domenico Berardi mencetak 4 gol dan menutup laga dengan skor 4-3.
Berardi merupakan pemain termuda kedua yang berhasil mencetak empat gol di laga Seri A, remaja kedua setelah Silvio Piola pada 1931.

Pemain kelahiran 1 Agustus 1994 itu juga menjadi pemain pertama yang berhasil mencetak empat gol ke gawang AC Milan di laga Seri A. Penampilan Berardi dalam laga melawan AC Milan adalah hal yang luar biasa bagi pemain yang tidak sengaja ditemukan oleh Sassuolo.Pemain kelahiran Calabrian itu ditemukan oleh pemandu bakat Sassuolo Luciano Carlino saat bermain sepak bola bersama teman-temannya di Modena saat mengunjungi kakaknya. Dalam tempo dua tahun setelah meninggalkan Cosenza untuk bergabung dengan Sassuolo, Berardi telah melakukan debutnya untuk Neroverdi.

Di akhir musim keduanya untuk klub itu, dia sukses menarik perhatian sejumlah klub Liga Primer Inggris seperti Manchester City, Manchester United, dan Liverpool.
Namun, akhirnya, Juventuslah yang berhasil mendapatkan striker yang disebut paling menjanjikan di Italia itu. Dia bergabung dengan Bianconeri dengan status kemilikikan bersama dalam kesepakatan yang mengirimkan Luca Marrone ke Sassualo dengan nilai transfer 4,5 juta euro.

 Juventus kemudian langsung meminjamkan kembali Berardi ke Sassuolo agar dia mendapatkn waktu bermain. Langkah itu terbukti tepat. Empat golnya ke gawang AC Milan membuat striker itu kini telah mengantongi 11 gol dari 14 penampilannya untuk Sassuolo. Torehan itu adalah yang terbaik untuk rasio menit per gol di Seri A. (Goal.com)

Read More

Sang tembok kokoh Modern

Mehdi Benatia, Senjata Rahasia Roma

Meski berposisi sebagai seorang Bek, Mehdi Benatia mempunyai naluri mencetak gol yang tinggi.
Terbukti dengan koleksi golnya hingga saat ini. Setelah pertandingan versus Genoa yang dimenangi Roma dengan skor 4-0, satu gol dari Benatia menambah pundi-pundi gonya menjadi 5 biji, dan menjadi top skorer klub di serie A bersama Alesandro Florenzi dan Kevin Strootman.
Inilah tipe Defender modern yang mampu mengawal pertahanan dengan sangat baik dan mampu menjadi senjata tersembunyi yang mematikan didepan gawang lawan.

Read More

Buah hati anda susah makan?? ini solusinya

Anak anak memang sangat susah makan, apalagi makanan yang mengandung banyak vitamin.
Sebagian besar anak menyukai makanan yang bersifat jajanan, karena memang bentuk serta rasa yang mereka inginkan banyak terkandung dalam jajanan tersebut. Apalagi yang berwarna dan terkesan manis.
Nah inilah yang perlu diperhatikan orang tua dalam memberi asupan gizi.
Mungkin ada beberapa hal yang harus dimengerti para orang tua, tips berikut mungkin membantu bunda :
1. Sajikan makanan semenarik mungkin, buat variasi dengan penuh warna, dan tentunya tetap memperhatikan kandungan makanan tersebut
2. Buat suasana yang mendukung bagi anak, misalnya sajikan di meja makan yang dihias dengan mainan.
3. Variasikan makanan tiap harinya
4. jangan memaksa anak untuk menyantap makanan yang disajikan, bujuk dengan pelan2
5. dan kalau perlu, libatkan anak dalam menyiapkan porsi makannya
6. sesuaikan dengan porsi anak
7. Beri cemilan yang sehat.

Read More

Edukasi Perkembangan Bayi

Kali ini saya akan memberikan edukasi tentang bagaimana perkembangan bayi .

saat masih berumur bayi akan mengalami perubahan-perubahan yang signifikan, baik dari ukuran tubuh, kekebalan tubuh,dan lain sebagainya..

saat ini saya akan menjelaskan tahapan-tahapan dalam menjaga daya tahan tubuh bayi,diantaranya :

1. Imunisasi / pemberian vaksin HB 0 (0-7 hari).. imunisasi ini dilakuakan saat bayi berumur antara 1-7 hari.
2. Imunisasi BCG ..dilakukan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi tahap pertama (HB0)
3. imunisasi vaksin Polio 1 .. diberikan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi tahap pertama (HB 0)
4. Imunisasi vaksin DPT /HB 1 .. Diberikan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi vaksin polio 1
5. Imunisasi Polio 2 .. Diberikan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi vaksin polio 1
6. Imunisasi vaksin DPT /HB 2 .. Diberikan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi vaksin polio 1/DPT 1
7. Imunisasi Polio 3 .. Diberikan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi vaksin polio 2
8. Imunisasi vaksin DPT /HB 3 .. Diberikan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi vaksin polio 1/DPT 2
9. Imunisasi Polio 4 .. Diberikan setelah 1 bulan dari pemberian imunisasi vaksin polio 3
10. Imunisasi vaksin campak.. diberikan setelah 6 bulan dari pemberian polio4.

Demikian informasi yang dapat saya samapaikan tentang vaksin untuk bayi,semoga dapat bermanfaat untuk anda. terima kasih.

Read More